Многие люди в наши дни занимаются бегом, но не всем это занятие приносит пользу. Люди, не знающие правильную технику и норму, могут даже нанести себе вред.
При правильном беге можно не только улучшить свои физические возможности, но и сбросить лишний вес, если это необходимо. Как раз о последнем мы и поговорим

Зарабатывать в Интернете лучше на том, к чему лежит душа. Хочется рисовать? Можно изучать гравические редакторы. Хочется программы создавать? На выбор есть множество языков программирования. Есть желание с людьми общаться, торговать? Стоит попробовать работу оператора в интернет-магазине. В общем, надо стараться делать то, что резонирует с внутренним состоянием.
Работать в Интернете лучше не стандартные 8-9 часов рабочего дня, а намного меньше. Всем известно, что излучение техники ощутимо вредит человеческому здоровью. Поэтому работать за компьютером желательно не больше 5-6 часов в день, делая при этом краткие перерывы. Печально смотреть на офисных работников, ...

Для решения проблемы необходимо четко осознавать то, что вы хотите получить в конечном итоге. Вы добьетесь гораздо большего, если будите спокойно и планомерно идти к своей цели, нежели какими-то спонтанными действиями. Вот 5 шагов, если вашей целью является "железное здоровье"
Шаг 1 - Знайте, что хотите получить в итоге. Вы должны быть очень конкретными здесь. Вы не можете просто сказать: " хочу потерять несколько килограмм" или "тонус". Нужно точно осознать то, что вы хотите. Например, вы могли бы сказать: "Я хочу потерять 5 килограммов до 1 апреля".
Шаг 2 - Если вы ...

Женщина в возрасте - такое обращение адресовано больше дамам, достигшим пятидесяти и более лет. Раньше немолодой считалась уже женщина за 30. Но времена изменились, сегодня существует тенденция к тому, чтобы выглядеть молодо и привлекательно до глубокой старости. В чем секрет сохранения красоты?
Давно уже стало аксиомой, что внутреннее состояние, то, как человек себя ощущает, отражается на внешности. Можно быть восемнадцатилетней девчонкой, но чувствовать себя так, как будто уже пора в дом престарелых. Кстати, найти санаторий для престарелых в подмосковье недорого можно на сайте dom-prestarelyh.net. А есть женщины, которые в 90 лет ...

Кто чаще обращает внимание на себя среди густой людской толпы на улице или в метро, да где угодно? Конечно атлетические личности, плечистые парни или мужчины, гармонично сложенные девушки или женщины. Всегда приятно смотреть на человека, буквально излучающего здоровье. А ведь только небольшое число людей может похвастаться таким природным подарком. Большинству пришлось немало потрудиться, чтобы выковать такое тело с помощью атлетизма.
Не имеет никакого значения уровень образованности, ваш социальный статус или ваша родословная, так же как не имеют значения ваши достижения. У атлетизма нет любимчиков или выдвиженцев, он одинаково относится к любому, ...

Человек с годами не молодеет, к сожалению, а так хочется и форму сохранить, и здоровье не потерять. Возможно, это советы подскажут вам, как остаться позитивной, с красивой фигурой, хорошим самочувствием и с положительным настроем в будущее.
Пейте достаточно воды
Прекратите покупать сладкую газировку, пить в огромном количестве кофе и чай, утолять жажду калорийными напитками — переходите на воду. Никакой компот не утолит вашу жажду лучше воды. Никакие упражнения не помогут вам так сбросить вес, как вода.
Она жизненно необходима вашему организму. В день вам надо выпивать не менее двух литров воды. Чем полнее ...

"Стать героем, попавшим на страницы газет можно разными способами. Чаще плохими, меньше хорошими.
А бывает и так, что про тебя уже писали. Хорошее. Жизнь диктует свои правила и все может измениться. Надежда Курасова. Она герой – героиня этой статьи. Человек, попадавший уже в хронику газет, как волонтер, как герой, нашедший бабушку в лесу.
Надя – человек, которых сейчас мало. Сотни спасенных бездомных животных, помощь малоимущим семьям, участие в поисках пропавших людей. Это не просто перечисление деятельности крупных смоленских волонтерских организаций, таких как «Забота о животных», «Сальвар», нет, это жизнь женщины, которая одна ...