Велосипед — это не только увлечение для детей или спортсменов. Езда на этом экологичном транспорте очень полезна и обладает удивительными свойствами.
Катание на велосипеде: польза
Утренняя поездка поможет быстро проснуться, а вечерняя физическая нагрузка сделает сон крепким и здоровым. В результате пробуждение будет приятным, а человек чувствует себя отдохнувшим. Особая польза велосипедных прогулок — выведение из организма кортизола (гормона стресса), который портит настроение, самочувствие, снижает иммунитет и продуктивность.
А если нет времени на прогулки, можно заменить поездку к друзьям, которые живут неподалеку, на велопутешествия. А чтобы сделать поездку более комфортной, лучше купить аксессуары ...